গাল ভাঙা, রোগা, চিকন শরির কারই কাম্য নয়।আবার বেশি মোটা সেটাও ভালো না।মাঝামাঝি টাইপের মোটা হলে সেটাই শরির বা দেহের জন্য উপকারি।যারা অনেক শুকনা/চিকন/পাতলা. ভাবছেন আর মনে হয় মোটা হবো না, মোটা হওয়ার বয়স পার হয়ে গেছে তাদের বলছি কথাটা একেবারেই ঠিক না।আপনার ধৈর্য্য, চেষ্টা, অনুশীলনিই আপনার চিকন স্বাস্থ্য মোটা করবে, ধৈর্য্য. হারাবেন না আমাদের পরামর্শ মত চেষ্ট চালিয়ে যান।.