エクササイズする時間や意思の強さがありませんか?それではこの5分間で家で出来るエクササイズを試してください:エクササイズが必ず5分間以上かからないようにエクササイズと休憩はタイマーで管理されているので素早くできます。フィットネス初心者ですか?全てのエクササイズに詳細な説明とわかりやすい3Dの図が付いています。いつも同じエクササイズに飽きてますか?12のセッションと42種類のエクササイズはどなたにとっても十分なバラエティーに富んでいます。動機づけが必要ですか?どのセッションのどのエクサ
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