D'origine chinoise le Tai Ji Quan et le Qi gong se pratiquent à tout âge pour un entretien psychique et physique. Cette technique de maîtrise du corps et de l'esprit, est une école de volonté douce qui s'applique dans la vie de tous les jours. Son but est de renforcer l'énergie interne. C'est à la fois une gymnastique douce et une méditation active.