力こぶワークアウトは、あなたの個人的な力こぶコーチである、この二頭筋のトレーニングはすぐにあなたの上腕二頭筋の改善に役立たせていただきます。毎日30分間、この力こぶワークアウトに従うことで、あなたの腕の筋肉を開発し、あなたの力を向上させます。これは、あなた自身の家に滞在しているときに実行することができる最高の上半身のエクササイズの一つです。この二頭筋のトレーニングは、同様にあなたの腕、胸や肩を強化し、トーンことができます。特徴:*ウェルがワークアウトプランを説明しました *写真とそれ
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