バランスあなたの生命および練習はあなたのストレスを解消するために心のリラックスした状態と緊張します。 長いアプリケーションの表示されたフェーズガイド瞑想の原則に基づいて深く呼吸するために呼吸する。あなたの呼吸の力の技術との融合、長い呼吸を健康の改善とストレスを減らすのは簡単な方法です。