Freeletics Bodyweightは、最も成果の期待できるフィットネス・プログラムです。痩せる、筋肉をつける、スタイルをよくするなどの目標や、自分の予定や体力のレベルに合わせて、自分に合ったトレーニングができます。• 体重のみをベースにしたトレーニングの時間は5～30分。• トレーニングマシンはいりません。自分の体がツールです。時間や場所を選ばずにトレーニングできます。•