あなたは朝のエナジャイザーを必要とするようにあなたは今までに感じた、コーヒーは答えではありませんでしたか?このヨガのシーケンスは、あなたが移動して呼吸を取得し、その日のためにエネルギーを提供します。 この15分のヨガワークアウトを強化し、あなたの体を伸ばすことを目的とします。それは、いつでも、ほとんどどこでもあなたの体だけでなく、大きな目を覚ますために完璧な朝のルーチンです。多くの人々は、あなたが目を覚ますときに行うための最良のワークアウトが何であるかを尋ねますか?カーディオエクササイズや筋
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