あなたの腕と胸を行使するために1ヶ月プッシュアップチャレンジのアプリを使用してください！あなたはそれが30日にすることはできますか？あなたのトレーニングは簡単に始めることができますが、月末に取得するように、彼らは徐々に難易度が増加します！筋肉を構築し、脂肪を燃やすために意欲的に自分自身を維持するために、チャレンジアプリを使用してください！特徴：- 腕立て伏せの30日は、事前にプログラムされ、移動する準備演習します- 難易度の6つのレベル -