効率的な痩せる:BMI（ボディマス指数）ボディマス指数 とは、体重と身長の関係から算出される、ヒトの肥満度を表す体格指数である。が、筋骨のたくましさなど個人的要因は考慮されていません。普通に生活して１日で消費されるおおよそのカロリーがわかります。毎日のエネルギー消費.