フラット腹細い腰

平らな腹部の細い腰のトレーニングあなたが平らな腹部、セクシー、細い腰をしたいですか？あなたはあなたの胃を平らにし、より小さな中央部を取得したい場合は、このトレーニングはあなたのためです。 それはあなたの胃の形状を変更する時が来ました！ワークアウトを薄くする究極の腰のためにあなたの脇腹の筋肉を標的とするように設計されたこれらの演習であなたの腹部を彫ります。このチュートリアルでは、仕事と腰をトリミングして、あなたの胃を平らにするのが最善の腹部や脇腹演習をまとめました。 これはあなたの腰を削減し、